[人生教練QA7] 我真的要再學新技能嗎？但是我現在上班已經好累了，根本沒時間！

Q7 我真的要再學新技能嗎？但是我現在上班已經好累了，根本沒時間！

一般人在工作一段時間後，會遇到一個問題： 「舒適圈」，因此會無法轉換。讓我們舉幾個常聽到的例子，通常這有個原因：因為所有的事物的目的，不是追求快樂，要不是逃離痛苦--但現在沒有太多痛苦要逃離，就沒有離開的動力。在ARK裡我們想引發大家 「追求快樂的能力 」，但這份能力在成長過程都被社會或父母所剝奪，例如我們要念父母喜歡的科系，除非自己是少數的叛逆者。要不然從小學教育開始，大部分都尋求長輩或社會要的能力。

這個問題的確存在，我們的解法有幾種：

1 把某個人放到一個環境裡，因為「近朱者赤，近朱者黑」。

所以ARK在討論 「夢想實踐，財富自由」，等時間久了，因為身邊的人的影響，自己就會侵蝕掉原本的負面信念。

2 透過教練的方式來逃離痛苦。

市面上很多放大恐懼的做法，就是把效果放大十倍，乘上年數，聽完就會很恐怖。例如「你多久沒有拿錢回家？你的媽媽聽到感覺會是怎樣？ 」用這樣的語言刺激，讓人聽完心就揪在一起，引起對未來的恐懼，讓自己現在做出改變前進。這派別不是無效，例如有人會購買減肥、美容...等等方案。就 「改變」來說，是可以改變，卻同時也種下了負面的種子。通常立即有效，但未來未必會好事--因為種下惡因，不知道何時會成長茁壯。有時縱使是功成名就的人，恐懼還是在心裡--就是這樣的道理。為什麼有一群人到了40-50歲，通常他們已經功成名就，但還是一直追逐錢？這就是因為心裡有恐懼：如果不這麼做，這些物質都會不見，這個派別會有這樣的隱憂。但也不一定，也許有人有遇到貴人，就不會卡關。

3 教練陪伴，是以追求快樂為主，但 「陪伴」需要很長的時間。

例如當人們還是小孩的狀態時，他會只拿他要的東西，但人在成長的過程中，這個能力會慢慢不見，慢慢被封印。要不然這個人順著這樣下去，他長大會變成一個有想法、有自己主見，想要創造自己人生的人。但台灣社會裡，都希望小孩跟隨一種 「規矩」，因此產生很多束縛。這時教練就要陪他慢慢在錯誤中學習，給他一些選項，讓他在選項中相對感興趣的，假如做了之後，假如有機會，就會動起來。

像這一類的問題，通常自己不是不願意試，也不是沒時間試，也不是不敢試，其實這些都不是原因，原因是剛剛好 「沒有感興趣的事」，所以我們會用同儕的方式拉著，會請你去做感興趣的事，讓自己跳出原本的框框。我們靠環境、同儕、教練，還有一些根原點的原理--到底是引導他前往快樂的方向？還是給予重擊，逃離痛苦？都要在這過程中權衡輕重。ARK是比較偏向大家追求快樂，但比較需要時間。

因為這樣子的追求快樂，不是這個人原本想要的，我們需要慢慢試出來。但過程要試，所以很花時間。但恐懼很好用，一次就能打到重點，因為對方說的現狀，往往是他的痛苦，只要放大，就能加以操弄。例如想要減肥，也還沒有胖到要減重，那就先繼續胖，等到健康問題出現了，就來不及。當現在狀態還不夠急迫，解決問題的動力就不夠。痛苦是比較出來的，如果當下旁邊有一個瘦子，有了比較，就會覺得「胖 」很危險。

通常在ARK會有兩種結果：「看到大家越來越好了，我也要越來越好 」；另一種是「這裡太正面了吧！落差好大，你們太理想化了。 」然後回到自己原先的世界，寫酸文來嘲諷。

因為改變是痛苦的；成長是痛的，但不會有苦，「苦」是因為緊抓著痛不放，所以就變成苦。要蛻變就會這樣，這是宇宙法則。痛過之後，有醒覺的看待我們享受的過程，苦就不會產生。就像運動選手訓練過程中，肌肉都是痛的，如果緊抓的痛不放，就會很苦。但如果參加比賽，通過了過程考驗而有成就感，那就是喜悅。如果想要從過程中愉快，當然可以，這都是意念上的議題。有人認為自己在蛻變，在潛意識裡把成長中的痛和愉快連結，所以又痛又愉快，後來化為了成就感。

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#人生教練 #33歲的33個問題